在我還是大學生的時候，第一次跟女朋友分手的那個月，我把自己鎖在一間小書店的角落裡。窗外的雨像是被時間撕成碎片，滴落在店裡的舊書頁面。那天，我拿出手機，隨手點進了「九型人格」的測驗。當時我只想找點東西分…

在我還是大學生的時候，第一次跟女朋友分手的那個月，我把自己鎖在一間小書店的角落裡。窗外的雨像是被時間撕成碎片，滴落在店裡的舊書頁面。那天，我拿出手機，隨手點進了「九型人格」的測驗。當時我只想找點東西分散注意力，卻意外地被這份測驗深深吸引。

測驗的問題很簡單，像是「你在面對壓力時會先想什麼？」「你最怕失去什麼？」答案之後，系統給我一個數字，最終顯示我是「型八」——一個有著強烈掌控欲、熱情、但又害怕被弱化的人。那句話像是被點燃的火柴，照亮了我心底的黑暗角落。那天，我的手指在手機螢幕上輕觸，彷彿在與自己對話。

回到家，我把測驗結果貼在冰箱上，像貼紙一樣。隔天，我在公司心理測試日裡，和同事們一起做了一個小小的自我探索。那個午休，我的同事小楠把她的結果說給我聽，她是「型九」——平和、避免衝突、但有時會被忽略。她說：「我知道自己很容易被人忽視，卻又不願意表達自己的需求。」我聽得心跳加速，因為這正是我自己在關係中最怕的那種被忽略的感覺。

之後，我決定把這份測驗結果帶進日常生活。週末，我和女友約在一家小咖啡館，桌子邊的窗外是霓虹閃爍的街道。她說：「你最近好像心情不太好，想聊聊嗎？」我把手機拿出來，顯示「型八」的結果。她看著我，眼神裡閃過一絲驚訝。她說：「你這樣說，我真的很驚訝，因為我以為你一直都很溫柔。」

我告訴她：「其實我一直在掙扎，想控制一切，卻也害怕被人看成弱者。」她聽完，沉默了好一會兒，然後說：「我知道你一直很堅強，但我也想看到你更柔軟的一面。」那句話像是一把小小的鑰匙，打開了我心中被鎖住的門。

從那天起，我開始在日常對話中嘗試說出自己的需求，而不是一味迎合對方。一次，我和她一起去參加朋友的婚禮，婚禮上有個傳統的「手相占卜」攤位。兩人走進去，店主笑著說：「你們想試試看嗎？」我說：「我想知道我們的關係會不會被某些外在因素影響。」她點頭，兩人各自把手伸進透明的玻璃盒子。店主輕輕敲擊手掌，說：「你們的手相顯示，彼此的能量相互影響，但也需要彼此的支持。」我聽到這句話，心裡一陣暖流。那一刻，我覺得自己不再是「型八」的孤獨戰士，而是能夠在關係中尋找共鳴的人。

在工作上，我也開始用九型人格去理解同事。我的同事小明是「型五」，他總是沉默寡言，專注於工作。以前我會覺得他疏離，現在我知道他需要的是空間與時間來思考。於是，我開始在會議前先跟他聊聊，讓他有機會表達自己的想法。這樣的改變不僅提升了團隊的效率，也讓我學會了尊重不同的需求。

日子一天天過去，我的生活像是被一層柔軟的薄霧覆蓋。當我回想起最初那段痛苦的分手，我發現那不是失敗，而是一個重塑自己的機會。九型人格測驗像是一面鏡子，讓我看見自己內在的恐懼、渴望與潛能。它並沒有給我答案，而是給了我一個框架，讓我能夠更清楚地了解自己與他人的互動。

我開始在日記裡寫下每一次與親密關係的互動，記錄下自己的情緒變化與對話。當我寫到「我感到被忽略」時，我會提醒自己「型八」的傾向，並嘗試用更溫柔的語氣說出需求。當我看到「型九」的同事在會議中不敢發言，我會主動邀請他分享，讓他感受到被重視。

有一次，我在公司舉辦的心理健康講座中，分享了自己的九型人格旅程。聽眾中有個年輕女孩，她在講座結束後走到我身邊，說：「我也在找自己，想知道自己的性格類型。」我把手機遞給她，讓她點進測驗。她的結果是「型六」——忠誠、擔憂、但也需要安全感。她說：「我一直在尋找安全感，但又怕被人利用。」我告訴她：「你可以把安全感視為一座橋樑，讓你在關係中保持平衡。」她點點頭，眼中閃著光芒。那一刻，我覺得自己像是把一盞燈點亮，照亮了別人的道路。

隨著時間的流逝，我學會了把九型人格視為一種工具，而非標籤。它幫助我在親密關係中保持真實，也讓我能夠更敏感地感知對方的情緒。這種敏感並不是脆弱，而是一種力量，讓我能夠在關係中找到共鳴與支持。

最後，我想說，九型人格測驗並不是要把人限定在某個框架裡，而是讓我們更清楚地認識自己與他人。當我回望那段痛苦的分手，我不再抱怨，而是感謝那份痛苦，它讓我走進了自我探索的旅程。如今，我和女友的關係更加穩定，我們能夠在彼此的世界裡找到平衡，也能在對方的需求中尋找共鳴。九型人格測驗成了我與親密關係之間的橋樑，讓我在這條路上走得更自信、更有方向。

感悟

• 自我認識：了解自己的性格類型，能幫助我們在關係中保持真實與尊重。
• 情緒管理：知道自己的情緒觸發點，能更好地調整反應，避免衝突。
• 共鳴與支持：在關係中，了解對方的類型，能提供更合適的支持與理解。
• 成長的旅程：九型人格不是結局，而是自我探索的起點，讓我們在關係中不斷成長。

這份測驗的結果，像是一本翻不完的書，裡面藏著無盡的可能。只要願意閱讀，願意面對自己與他人，我們就能在親密關係中，找到屬於自己的光。

圖片來源: Dominic Chasse on Unsplash